Dieta pobre em purinas para prevenir a gota: como adaptar seus hábitos no Brasil

Por que controlar a alimentação é fundamental para evitar a gota? A gota no Brasil: realidade, riscos e contexto atual A gota é um tipo de artrite causada pelo excesso de ácido úrico no sangue, resultando em crises súbitas de dor intensa, principalmente nos pés, tornozelos ou joelhos. No Brasil, o aumento do consumo de … Ler mais

11 estratégias práticas para reduzir o colesterol no dia a dia no Brasil

Por que controlar o colesterol é essencial para a saúde? O que é colesterol e qual sua importância? O colesterol é um tipo de gordura fundamental para o organismo, mas níveis elevados, especialmente de LDL (“colesterol ruim”), aumentam o risco de infarto e AVC, principais causas de mortalidade no Brasil segundo o Ministério da Saúde. … Ler mais

10 hábitos essenciais para prevenir a demência e fortalecer a saúde cerebral no Brasil

Por que cuidar do cérebro deve ser prioridade desde já? Envelhecimento da população brasileira e o desafio da demência No Brasil, mais de 1,7 milhão de pessoas convivem com algum tipo de demência, segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia. O envelhecimento acelerado da população aumenta a necessidade de prevenção não só entre idosos, … Ler mais