O segredo da motivação contínua: 9 estratégias práticas para conquistar seus objetivos no dia a dia
Por que a maioria das metas é abandonada rapidamente? No Brasil, muitas pessoas traçam resoluções no início do ano, mas apenas uma minoria consegue manter o compromisso de forma consistente (segundo dados do IBGE). O principal motivo é que as metas são geralmente vagas e pouco conectadas à rotina real. É comum perder o ânimo … Ler mais