Sua vida digital está segura? 9 hábitos essenciais para proteger seus dados pessoais

Ameaças digitais do dia a dia: você está realmente protegido?

Na era dos smartphones e notebooks, a segurança digital deixou de ser opcional. Segundo a Autoridade Nacional de Proteção de Dados (ANPD), os relatos de vazamentos de informações pessoais cresceram mais de 30% no Brasil em 2024. Em muitos casos, o fator determinante foi uma simples distração ou descuido.

Veja um exemplo comum: uma moradora de Belo Horizonte recebeu uma mensagem via WhatsApp, supostamente dos Correios, com um link para rastreamento. Ao clicar, um malware foi instalado em seu celular, possibilitando o acesso ao aplicativo do banco. Em questão de horas, foram realizadas transferências indevidas. Um pequeno clique resultou em um grande prejuízo.

1. Use senhas fortes e únicas para cada conta

A reutilização de senhas fracas é uma das principais causas de invasões. De acordo com a ANPD, mais da metade dos brasileiros ainda utiliza a mesma senha para múltiplos serviços.

  • Crie senhas únicas para cada site.
  • Utilize pelo menos 12 caracteres com letras maiúsculas, minúsculas, números e símbolos.
  • Troque suas senhas com regularidade.
  • Gerenciadores como NordPass, Bitwarden ou 1Password ajudam na organização segura.

2. Ative a autenticação em dois fatores sempre que possível

A autenticação em dois fatores (2FA) adiciona uma camada extra de segurança. Mesmo que alguém descubra sua senha, não conseguirá acessar sua conta sem o segundo fator.

  • Utilize aplicativos como Google Authenticator, Authy ou o da sua instituição financeira (ex: Itaú, Nubank).
  • Ative o 2FA em contas de e-mail, bancos e serviços de armazenamento em nuvem.

3. Redes Wi-Fi públicas: use com cautela

O Wi-Fi gratuito em shoppings, aeroportos ou cafés pode parecer prático, mas frequentemente é inseguro. Hackers podem interceptar dados por meio de redes falsas (“man-in-the-middle”).

  • Evite acessar contas sensíveis em redes abertas.
  • Dê preferência à sua rede móvel ou a um serviço VPN confiável como Surfshark ou ExpressVPN.
  • Configure seu dispositivo para não se conectar automaticamente a redes desconhecidas.

4. Não abra links ou anexos sem checar sua origem

Phishing é uma tática comum no Brasil, com e-mails ou mensagens imitando bancos, Receita Federal ou operadoras. Eles induzem ao clique com mensagens urgentes.

  • Sempre confira o endereço de e-mail do remetente.
  • Passe o mouse sobre links para ver o destino real.
  • Só abra anexos se estiver esperando e escaneie com antivírus como Kaspersky ou Avast.

5. Seu celular é um cofre: trate-o como tal

O smartphone armazena dados bancários, senhas, fotos pessoais e mais. Mesmo assim, muitos usuários instalam apps desconhecidos e ignoram as permissões solicitadas.

  • Baixe aplicativos apenas da Play Store ou App Store.
  • Use antivírus como ESET Mobile Security ou AVG.
  • Revise periodicamente as permissões concedidas aos apps (câmera, microfone, localização).

6. Faça backups regularmente

Os ataques com ransomware, que sequestram dados e exigem pagamento, aumentaram no Brasil. O backup é sua melhor defesa.

  • Utilize nuvens como Google Drive, OneDrive ou serviços nacionais como UOL Cloud.
  • Faça cópias em HDs externos criptografados e protegidos por senha.
  • Programe backups semanais automáticos para documentos sensíveis.

7. Reduza o que compartilha nas redes sociais

Informações como data de nascimento ou nome de animais de estimação podem ser usadas para adivinhar senhas ou respostas de segurança.

  • Evite divulgar localização em tempo real.
  • Configure suas redes para que só amigos visualizem suas postagens.
  • Oriente filhos e familiares sobre os perigos da superexposição online.

8. Mantenha seus sistemas sempre atualizados

As atualizações corrigem falhas exploradas por cibercriminosos. Adiar essas atualizações é como deixar a porta aberta.

  • Ative atualizações automáticas em sistemas e aplicativos.
  • Remova softwares antigos e que não recebem mais suporte.

9. Adote hábitos de higiene digital no seu dia a dia

A tecnologia é importante, mas o comportamento do usuário é fundamental. A proteção começa com a prevenção.

  • Revise mensalmente senhas, apps e permissões.
  • Acompanhe portais confiáveis como o Gov.br, Canaltech ou Olhar Digital.
  • Incentive sua rede familiar a desenvolver consciência digital.

É hora de assumir o controle da sua segurança digital

Ataques cibernéticos podem atingir qualquer um. A boa notícia é que, com alguns passos simples, você pode reduzir drasticamente os riscos. Não espere ser vítima: comece agora e fortaleça sua presença digital.