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Insônia não é simplesmente dificuldade para dormir. Trata-se de um distúrbio que afeta diretamente a saúde física, o equilíbrio emocional e o desempenho diário. Segundo dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), cerca de 40% da população brasileira sofre com algum tipo de distúrbio do sono, sendo a insônia um dos mais prevalentes. Mesmo assim, muitas … Ler mais
Como o brincar cotidiano transforma o cérebro infantil Muitos pais no Brasil se preocupam em oferecer a melhor educação possível aos filhos. No entanto, a criatividade costuma florescer com mais intensidade em contextos de brincadeiras livres do que em estruturas escolares rígidas. A faixa dos 3 aos 8 anos é considerada uma janela crítica para … Ler mais
Quer deixar seu lar mais bonito, mas está com o orçamento apertado? Essa é a realidade de muitas pessoas no Brasil, especialmente entre quem mora de aluguel, está começando a vida adulta ou deseja renovar o ambiente sem gastar muito. A boa notícia é que com até R$ 100 por item é possível dar uma … Ler mais