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Você já usou o ChatGPT ou outra IA generativa e sentiu que a resposta não atendeu às suas expectativas? Na maioria das vezes, o problema não está na IA em si, mas sim no prompt que você escreveu. Neste artigo, você aprenderá como criar prompts eficazes com base em estratégias práticas e exemplos reais. Seja … Ler mais
O que é a dieta LCHF? A dieta LCHF (Low Carb High Fat – baixa em carboidratos e rica em gorduras) é uma estratégia alimentar que reduz drasticamente o consumo de carboidratos e aumenta a ingestão de gorduras saudáveis. Essa mudança tem como objetivo estabilizar a glicemia, reduzir a produção de insulina e fazer com … Ler mais
Com o envelhecimento acelerado das populações, a demência deixou de ser um problema individual e passou a ser um desafio coletivo que afeta famílias, comunidades e políticas públicas. Embora o tratamento médico e as instituições especializadas sejam relevantes, estudos recentes apontam o ambiente doméstico como um fator fundamental na prevenção e no retardo do declínio … Ler mais