Você tem pontos fortes — só ainda não os reconheceu
É comum, especialmente entre jovens adultos no Brasil, sentir insegurança ao ser questionado em entrevistas de emprego ou em momentos de transição profissional: “Quais são seus pontos fortes?” Segundo dados da Fundação Instituto de Administração (FIA), mais de 60% dos profissionais entre 20 e 35 anos afirmam ter dificuldade em identificar seus principais talentos. No entanto, todo mundo possui forças únicas; o desafio está em saber como descobri-las e usá-las estrategicamente.
Este artigo não é uma lista genérica de autoajuda. Trata-se de um guia prático e detalhado para identificar seus pontos fortes e aplicá-los de forma eficaz no seu desenvolvimento profissional. Se você está iniciando a carreira, pensando em uma transição ou buscando mais realização no trabalho, este conteúdo foi feito para você.
Ponto forte não é o mesmo que habilidade
Muitas pessoas confundem uma habilidade com um ponto forte. Um verdadeiro ponto forte é aquilo que energiza você, que você faz com prazer e vontade de repetir. Já uma habilidade pode ser apenas algo que você aprendeu a fazer bem, mas que não traz motivação.
Por exemplo, você pode ser excelente com planilhas e números, mas se essa tarefa lhe parece monótona e cansativa, trata-se de uma habilidade, não de uma força. Por outro lado, se você sente prazer em liderar reuniões, resolver conflitos ou apresentar ideias criativas, então está acessando uma força real e poderosa.
Etapa 1: Observe seus comportamentos recorrentes
Seus pontos fortes costumam se manifestar nos comportamentos que você repete naturalmente. Para reconhecê-los, comece anotando por uma ou duas semanas:
- Quais atividades fazem você perder a noção do tempo?
- Para quais tarefas as pessoas frequentemente pedem sua ajuda?
- Em que momentos você se sentiu mais orgulhoso(a) do seu desempenho?
Use um aplicativo simples como Google Keep, Notion ou um caderno físico. Depois, leia suas anotações procurando por padrões: palavras, sensações ou contextos que se repetem. Isso revelará seus talentos mais espontâneos.
Etapa 2: Peça feedback com perguntas específicas
Solicitar feedback é essencial, mas o tipo de pergunta faz toda a diferença. Evite questões genéricas como “No que sou bom?”. Prefira abordagens como:
- “Você se lembra de uma situação em que meu desempenho te surpreendeu positivamente?”
- “Se tivesse que me delegar uma tarefa importante, qual seria?”
- “Qual foi um momento em que você achou que eu lidei bem com um desafio?”
Tente ouvir pelo menos cinco pessoas de contextos variados: colegas de trabalho, amigos próximos, ex-superiores ou mentores. Padrões nas respostas indicam forças genuínas que talvez você mesmo não perceba.
Etapa 3: Use ferramentas de diagnóstico de forças
Existem testes reconhecidos no Brasil e internacionalmente que ajudam a identificar suas forças com mais clareza. Veja alguns dos mais usados:
| Ferramenta | Descrição | Faixa de preço |
|---|---|---|
| Gallup CliftonStrengths | Identifica 34 talentos e seu uso no ambiente profissional | Entre R$ 90 e R$ 250 |
| VIA Character Strengths | Foco em traços de personalidade e caráter; disponível em português | Gratuito (relatório básico) / versão paga |
| 16Personalities | Baseado no MBTI; inclui aspectos de forças e comportamentos | Gratuito / opção premium |
Esses testes não determinam quem você é, mas ajudam a dar nome e linguagem aos seus talentos, o que é útil para entrevistas ou construção de perfil no LinkedIn.
Etapa 4: Relacione seus pontos fortes com áreas de atuação
Saber qual é sua força é apenas o início. O próximo passo é entender onde ela pode ser mais valorizada. Por exemplo, alguém com raciocínio estratégico pode se destacar em planejamento financeiro, consultoria ou gestão. Já quem é naturalmente comunicativo e empático pode ter alto desempenho em atendimento ao cliente, RH ou educação.
Na análise de vagas, observe palavras como “resolução de problemas”, “proatividade”, “colaboração”, “visão analítica”. Relacione essas exigências com seus pontos fortes e procure sinergias reais.
Etapa 5: Apresente seus pontos fortes com clareza no currículo e nas entrevistas
Não basta conhecer suas forças — é preciso saber comunicá-las com exemplos concretos. Uma ótima maneira de fazer isso é usar a metodologia STAR:
- S – Situação: Em que contexto ocorreu?
- T – Tarefa: Qual era sua responsabilidade?
- A – Ação: O que você fez exatamente?
- R – Resultado: Qual foi o impacto final?
Essa estrutura transforma afirmações vagas como “sou bom em planejamento” em histórias memoráveis com provas reais — o que tem muito mais peso durante uma seleção.
Etapa 6: Use suas forças no dia a dia do trabalho
Forças são como músculos: quanto mais usadas, mais se desenvolvem. No seu emprego atual, procure tarefas que ativem seus talentos. Assuma responsabilidades alinhadas com aquilo que faz você render mais.
Exemplo: “Tenho facilidade para estruturar ideias complexas. Posso começar a montar a proposta inicial do projeto.” Isso não só aumenta sua visibilidade, como fortalece sua posição dentro da equipe.
Etapa 7: Baseie decisões de carreira nas suas forças
Em momentos de dúvida sobre mudar de área, setor ou profissão, comece pelo que você tem de melhor. Um estudo da consultoria Talenses revelou que profissionais brasileiros que trabalham alinhados com seus pontos fortes relatam 3 vezes mais satisfação e engajamento no trabalho.
Planejar sua carreira com base nas forças — em vez de tentar compensar fraquezas — é uma estratégia inteligente, especialmente em mercados altamente competitivos.
Etapa 8: Transforme suas forças em marca pessoal
Hoje, sua presença digital é parte do seu currículo. Compartilhe insights, experiências ou projetos que demonstrem seus pontos fortes. Plataformas como LinkedIn, Medium ou um blog pessoal são ótimos canais.
Por exemplo, se sua força é comunicação, escreva artigos ou grave vídeos explicando temas da sua área. Se for análise crítica, comente tendências e estudos. Isso transmite autoridade e consistência — e ajuda a atrair as oportunidades certas.
Conclusão: suas forças não são heranças, são descobertas em movimento
Descobrir e usar suas forças é um processo de autoconhecimento, prática e validação social. Não é um destino fixo, mas um caminho que se constrói. Quando você sabe onde é naturalmente bom, toma decisões melhores, avança com mais confiança e constrói uma carreira mais coerente com quem você é.
Troque o “não sei no que sou bom” por “eu uso meu talento em X para crescer” — e observe sua trajetória profissional se transformar.
Nota: Este conteúdo tem finalidade informativa e não substitui orientações personalizadas de especialistas em carreira ou recursos humanos. Para decisões específicas, consulte um profissional qualificado.