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Por que problemas complexos parecem tão difíceis? O verdadeiro motivo do bloqueio Em algum momento, todos já sentimos ansiedade diante de desafios que parecem impossíveis de resolver, seja no trabalho, na família ou nas finanças. Segundo pesquisa recente do IBGE, mais de 70% dos brasileiros já adiaram decisões por acharem os problemas “complicados demais”. O … Ler mais
Por que a maioria das metas é abandonada rapidamente? No Brasil, muitas pessoas traçam resoluções no início do ano, mas apenas uma minoria consegue manter o compromisso de forma consistente (segundo dados do IBGE). O principal motivo é que as metas são geralmente vagas e pouco conectadas à rotina real. É comum perder o ânimo … Ler mais
Felicidade é sorte, escolha ou resultado de hábitos comprovados? No Brasil, felicidade muitas vezes é associada à família, estabilidade financeira ou bem-estar social. No entanto, a psicologia positiva moderna mostra que o bem-estar emocional pode ser desenvolvido por meio de práticas simples e cotidianas. Segundo a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz, 2023), “saúde mental não significa … Ler mais