Como pessoas introvertidas podem manter relacionamentos duradouros sem se esgotar

Para muitas pessoas introvertidas, manter conexões sociais pode ser desgastante. Cada interação exige preparo mental e, por vezes, até um encontro informal pode ser exaustivo. Comentários como “Por que você é tão calado(a)?” costumam gerar um desconforto desnecessário. No entanto, embora a solidão seja uma fonte de energia para os introvertidos, o isolamento social não … Ler mais

A psicologia por trás de uma boa conversa: O que os grandes comunicadores fazem de diferente

Dom ou habilidade? O verdadeiro segredo de quem se comunica bem Todo mundo conhece alguém que sabe conversar com naturalidade — aquela pessoa que se destaca em reuniões, ou que transforma um primeiro encontro em uma experiência leve e envolvente. Embora pareça algo inato, a ciência mostra que a boa comunicação é uma competência desenvolvida, … Ler mais

A regra dos 7 segundos: como causar uma primeira impressão inesquecível

“Você nunca tem uma segunda chance de causar uma boa primeira impressão.” Essa frase, tão comum em contextos profissionais, sociais e até românticos, tem respaldo científico. Pesquisadores da Universidade de Princeton demonstraram que as pessoas julgam a confiabilidade de alguém em apenas 0,1 segundo. Esse fenômeno é conhecido como a “regra dos 7 segundos” — … Ler mais