Primeiro encontro sem nervosismo: 9 estratégias para conversar com confiança e conquistar

Por que o primeiro encontro deixa tanta gente ansiosa? Ansiedade e desejo de impressionar fazem parte do ritual O primeiro encontro é um momento cercado de expectativa e incertezas. No Brasil, uma pesquisa recente do Instituto Datafolha (2024) mostra que quase 70% dos solteiros brasileiros afirmam que o maior medo ao marcar um encontro é … Ler mais

9 hábitos comprovados pela ciência para aumentar a felicidade: como aplicar a psicologia positiva no dia a dia no Brasil?

Felicidade é sorte, escolha ou resultado de hábitos comprovados? No Brasil, felicidade muitas vezes é associada à família, estabilidade financeira ou bem-estar social. No entanto, a psicologia positiva moderna mostra que o bem-estar emocional pode ser desenvolvido por meio de práticas simples e cotidianas. Segundo a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz, 2023), “saúde mental não significa … Ler mais

10 estratégias eficazes para desenvolver o pensamento lógico no dia a dia

Por que o pensamento lógico é indispensável nos tempos atuais? Enfrentando a complexidade: tomar decisões melhores em um mundo dinâmico O pensamento lógico é uma habilidade essencial para resolver problemas e tomar decisões acertadas. Diariamente, somos confrontados com decisões pequenas e grandes. Depender somente da intuição ou de hábitos pode levar a erros e arrependimentos. … Ler mais