Como gerenciar de forma inteligente o tempo de uso do smartphone por crianças? Guia prático para famílias brasileiras

Por que limitar o tempo de tela é essencial no Brasil? O impacto da tecnologia no desenvolvimento infantil No Brasil, o smartphone tornou-se parte integrante da rotina de crianças e adolescentes. Dados da TIC Kids Online Brasil (2023) mostram que mais de 70% das crianças entre 9 e 17 anos já possuem celular próprio. Embora … Ler mais

Xarope de Frutas Caseiro: Guia Completo Para Não Errar e Deixar Suas Bebidas e Sobremesas Mais Saudáveis

Por que fazer seu próprio xarope de frutas em casa? Diferenças entre produtos industrializados e receitas caseiras no Brasil No Brasil, a busca por alternativas mais naturais e saudáveis vem crescendo, especialmente diante do alto consumo de açúcares e aditivos em produtos industrializados. O xarope de frutas caseiro permite saber exatamente o que está sendo … Ler mais

Receitas veganas práticas para fazer em casa: como transformar sua rotina com pratos acessíveis e saborosos

Por que cada vez mais brasileiros estão aderindo à culinária vegana no dia a dia? O veganismo cresceu significativamente no Brasil nos últimos anos, motivado pela preocupação com saúde, meio ambiente e bem-estar animal. Segundo o IBOPE, mais de 14% dos brasileiros já adotam alimentação sem carne ao menos uma vez por semana. Mas uma … Ler mais