A Knowledge Archive for the World
Existe mesmo uma relação direta entre consumo de água e saúde da pele? “Beba dois litros de água por dia para ter uma pele bonita” — esse conselho aparece com frequência em revistas de beleza, blogs de bem-estar e redes sociais. Mas beber mais água realmente transforma a aparência da pele? Ou estamos apenas repetindo … Ler mais
Iniciar um estilo de vida vegano pode parecer desafiador no início. Perguntas como “Será que vou obter todos os nutrientes?”, “A comida vegana é sem graça?”, “Como fazer quando for comer fora?” são comuns. No entanto, no Brasil, cada vez mais pessoas têm aderido ao veganismo por motivos de saúde, ética e sustentabilidade, o que … Ler mais
Por que os abdominais tradicionais não mostram resultado? Muitas pessoas fazem abdominais diariamente e ainda assim não veem mudanças visíveis no abdômen. Isso acontece porque trabalhar apenas os músculos superficiais não ativa plenamente o core. O core é um conjunto de músculos que sustentam a coluna, estabilizam o tronco e são essenciais para a postura. … Ler mais