A Knowledge Archive for the World
Por que somos viciados em redes sociais? Você já abriu o Instagram automaticamente, sem perceber? Ou ficou rolando vídeos no TikTok durante uma pausa que deveria durar cinco minutos, mas virou uma hora? Esses comportamentos não são coincidência: as redes sociais são projetadas para capturar nossa atenção com recompensas imediatas, como curtidas, comentários e notificações … Ler mais
Nas sociedades contemporâneas, marcadas pelo trabalho remoto e pelo uso intensivo de tecnologia, muitas pessoas passam a maior parte do dia em ambientes fechados, com pouca ou nenhuma exposição à luz natural. Essa realidade é comum entre trabalhadores em home office, estudantes e moradores de grandes cidades. Com o tempo, esse estilo de vida pode … Ler mais
Para pessoas com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com ou sem Hiperatividade), a concentração não é apenas uma habilidade útil — é uma necessidade para lidar com as tarefas do dia a dia. Além do tratamento médico e psicológico, a meditação se apresenta como uma ferramenta acessível e cientificamente respaldada. No entanto, métodos tradicionais … Ler mais