A Knowledge Archive for the World
É mesmo possível relaxar rapidamente? Como a respiração consciente pode mudar sua rotina No Brasil, a correria do cotidiano, o trânsito intenso nas grandes cidades, os desafios do trabalho e da vida familiar fazem do estresse uma realidade constante para milhões de pessoas. Diante desse cenário, cresce a busca por métodos simples e acessíveis que … Ler mais
O que é um transtorno de ansiedade? Desafio crescente na vida do brasileiro Os transtornos de ansiedade vão muito além das preocupações do dia a dia. Eles envolvem uma ansiedade intensa, recorrente e desproporcional que pode prejudicar relações pessoais, trabalho e saúde. De acordo com dados da Fundação Oswaldo Cruz e do Ministério da Saúde, … Ler mais
Saúde mental: por que falar sobre isso se tornou fundamental no Brasil? Estresse, pressão e a sobrecarga emocional no dia a dia do brasileiro No Brasil, o ritmo acelerado das cidades, desafios econômicos, insegurança e relações familiares complexas fazem com que estresse, ansiedade e exaustão emocional sejam cada vez mais comuns. Muitos evitam falar sobre … Ler mais