Saúde da tireoide feminina: 9 passos práticos para cuidar do seu bem-estar

Por que a saúde da tireoide merece atenção especial das mulheres? Fatores de risco e peculiaridades no público feminino No Brasil, os distúrbios da tireoide afetam principalmente mulheres entre 30 e 50 anos, especialmente em fases de grandes mudanças hormonais, como puberdade, gravidez e menopausa. Segundo o Ministério da Saúde, mais de 70% dos diagnósticos … Ler mais

Dieta pobre em purinas para prevenir a gota: como adaptar seus hábitos no Brasil

Por que controlar a alimentação é fundamental para evitar a gota? A gota no Brasil: realidade, riscos e contexto atual A gota é um tipo de artrite causada pelo excesso de ácido úrico no sangue, resultando em crises súbitas de dor intensa, principalmente nos pés, tornozelos ou joelhos. No Brasil, o aumento do consumo de … Ler mais

10 estratégias essenciais para controlar a pressão arterial no dia a dia

Por que o controle da pressão arterial é tão importante? Hipertensão: um risco silencioso comum entre os brasileiros Manter a pressão arterial sob controle é fundamental para prevenir doenças graves no Brasil. Segundo o Ministério da Saúde, mais de 30% dos adultos brasileiros têm hipertensão, muitas vezes sem sintomas perceptíveis. A pressão alta pode causar … Ler mais