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Olheiras não são apenas sinal de cansaço Embora comumente associadas à falta de sono, as olheiras podem ter diversas origens, muitas vezes negligenciadas. Fatores genéticos, estrutura óssea, espessura da pele, alergias e até mesmo hábitos de vida contribuem significativamente. No Brasil, é comum notar olheiras mesmo entre pessoas jovens e descansadas. Tratar os sintomas sem … Ler mais
Esperar passar é suficiente? Estratégias eficazes para curar a ressaca Acordar com dormência, dor de cabeça, náusea e sede intensa após uma noite de bebida é uma realidade comum para muitos brasileiros. Embora o senso comum diga que “só o tempo cura a ressaca”, a ciência mostra que é possível acelerar a recuperação com as … Ler mais
No Brasil, de acordo com dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), cerca de 40% da população adulta apresenta algum grau de distúrbio do sono, sendo a insônia o mais frequente. O uso excessivo de telas, o estresse do dia a dia e hábitos irregulares contribuem para noites mal dormidas. Embora muitos recorram a medicamentos, cresce … Ler mais