Lista de Hábitos Diários para Aliviar a Rinite Alérgica

Rinite alérgica: muito mais do que apenas um nariz entupido A rinite alérgica vai além de um simples desconforto. Ela frequentemente causa congestão nasal crônica, coceira nos olhos, dores de cabeça persistentes e distúrbios do sono, impactando significativamente a qualidade de vida. De acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI), cerca de … Ler mais

Recarregue sua energia: guia completo das vitaminas B contra a fadiga crônica

A fadiga crônica – aquela sensação de cansaço persistente que não desaparece mesmo após uma boa noite de sono – afeta negativamente a produtividade, a concentração e o bem-estar geral. Embora o estresse e a falta de descanso sejam apontados com frequência, um fator menos óbvio muitas vezes está na raiz do problema: a deficiência … Ler mais

8 estratégias essenciais para a saúde bucal em idosos

À medida que envelhecemos, pequenas alterações nos dentes e gengivas podem ter um grande impacto no conforto ao mastigar, na nutrição e na confiança ao sorrir. Pense na Dona Maria, de 80 anos, em Porto Alegre, que evita encontros familiares porque sua prótese dentária escorrega e causa dor ao mastigar; ou no Senhor João, de … Ler mais