“Seu cansaço é normal?” — 12 hábitos comprovados para vencer a fadiga crônica

Você acorda de manhã se sentindo mais cansado do que quando foi dormir? Tem dificuldade para se concentrar durante o dia, mesmo após uma noite completa de sono? Se a resposta for sim, você pode estar lidando com fadiga crônica — uma condição que vai muito além do cansaço comum e que pode impactar seriamente … Ler mais

99% das pessoas entendem errado as causas do mau hálito — descubra a solução definitiva

O mau hálito (halitose) é um problema comum que pode afetar qualquer pessoa. No entanto, poucos compreendem suas causas reais ou como solucioná-lo de forma eficaz. Quem nunca ficou preocupado antes de uma entrevista de emprego, um encontro romântico ou uma reunião importante? Mas recorrer apenas a balas, chicletes ou enxaguantes bucais oferece apenas um … Ler mais

É possível obter proteína suficiente com uma dieta vegana? Os números mostram que sim

Cada vez mais brasileiros estão aderindo a dietas baseadas em vegetais, motivados por questões ambientais, éticas ou de saúde. No entanto, uma dúvida comum persiste: “É possível obter proteína suficiente sem carne?” Em uma cultura onde o churrasco, o feijão com arroz e os queijos fazem parte do dia a dia, a preocupação é compreensível. … Ler mais