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Sono depois das refeições: hábito comum no Brasil, mas pode ser prejudicial? Rotina brasileira: refeições fartas e vontade de descansar No cotidiano brasileiro, especialmente após o almoço ou jantar, é muito comum sentir sono depois de comer. Muitas pessoas aproveitam para tirar uma soneca ou deitar no sofá logo após a refeição. No entanto, dormir … Ler mais
Por que roncamos? Causas comuns e o cenário no Brasil O ronco é só incômodo ou um sinal de alerta? No Brasil, o ronco afeta milhões de adultos, sendo ainda mais comum entre homens, pessoas com sobrepeso e indivíduos acima dos 40 anos, segundo a Associação Brasileira do Sono. Muito além do barulho, o ronco … Ler mais
Por que tantas pessoas no Brasil sentem mãos e pés frios? No Brasil, principalmente em regiões com clima mais ameno ou em ambientes com ar-condicionado, é comum sentir mãos e pés frios mesmo fora do inverno. Mulheres, pessoas sedentárias e quem trabalha longas horas sentado estão mais suscetíveis. Maus hábitos de vida, alimentação desequilibrada, estresse … Ler mais