A Knowledge Archive for the World
Por que a saúde das articulações é fundamental à medida que envelhecemos? Como dores e rigidez afetam o dia a dia do idoso Com o passar dos anos, é comum sentir rigidez nos joelhos, nos dedos ou desconforto ao subir escadas ou levantar da cadeira. A saúde das articulações tende a se deteriorar com a … Ler mais
O que é o exercício em jejum e por que ele ganhou espaço no Brasil? Por que tantos brasileiros estão treinando antes do café da manhã? Praticar atividade física logo ao acordar, sem comer nada previamente, tornou-se comum entre quem busca emagrecer, melhorar o condicionamento ou ganhar disposição. O exercício em jejum é bastante debatido … Ler mais
Por que o treino de força em casa está crescendo tanto no Brasil? A praticidade e economia do treino doméstico para a vida moderna No Brasil, o treinamento de força em casa está se tornando cada vez mais comum por causa da praticidade, segurança e economia. De acordo com o Ministério da Saúde e o … Ler mais