A Knowledge Archive for the World
Esgotamento emocional: um problema crescente nos ambientes de trabalho O trabalho emocional vai além do simples atendimento ao público. Ele exige que os profissionais reprimam suas próprias emoções para lidar com as necessidades emocionais dos outros. Essa realidade é comum em áreas como saúde, atendimento ao cliente, assistência social e call centers. A exposição contínua … Ler mais
Começar a praticar yoga pode parecer desafiador no início. Com tantas posturas e estilos disponíveis, é comum se perguntar por onde começar. Este guia apresenta sete posturas fundamentais acompanhadas de técnicas de respiração simples e eficazes, perfeitas para quem está dando os primeiros passos no yoga. As posições foram escolhidas por sua acessibilidade e pelo … Ler mais
Na rotina agitada de muitos brasileiros, reservar tempo para uma sessão completa de exercício físico pode parecer inviável. No entanto, e se apenas dez minutos em um colchonete bastassem para revitalizar o corpo, corrigir a postura e fortalecer os músculos profundos? Esta rotina ultracurta de Pilates foi pensada especialmente para quem quer treinar de forma … Ler mais