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curivuePor que sentimos tontura? Causas comuns e impactos na rotina Tontura: muito além do cansaço Tontura é uma queixa frequente no cotidiano dos brasileiros, de acordo com o Ministério da Saúde. Levantar rápido demais, virar a cabeça, caminhar e sentir desequilíbrio são sintomas típicos. As causas vão desde problemas no ouvido interno (sistema vestibular), pressão … Ler mais
O que é o exercício em jejum e por que ele ganhou espaço no Brasil? Por que tantos brasileiros estão treinando antes do café da manhã? Praticar atividade física logo ao acordar, sem comer nada previamente, tornou-se comum entre quem busca emagrecer, melhorar o condicionamento ou ganhar disposição. O exercício em jejum é bastante debatido … Ler mais
Primeiro dia de trabalho: como lidar com ansiedade e dúvidas? Principais desafios enfrentados por quem está começando Iniciar a carreira é sempre um misto de expectativa e insegurança. É comum se perguntar: “Como devo cumprimentar meus colegas?”, “Devo tratar o chefe por senhor(a) ou usar o primeiro nome?”, “O que faço se cometer um erro?” … Ler mais