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Você tem pontos fortes — só ainda não os reconheceu É comum, especialmente entre jovens adultos no Brasil, sentir insegurança ao ser questionado em entrevistas de emprego ou em momentos de transição profissional: “Quais são seus pontos fortes?” Segundo dados da Fundação Instituto de Administração (FIA), mais de 60% dos profissionais entre 20 e 35 … Ler mais
Enquanto muitos brasileiros veem a manhã como um momento difícil ou apenas uma transição apressada para o trabalho, as pessoas bem-sucedidas enxergam esse período como uma oportunidade estratégica. É nesse espaço de tempo que o cérebro está mais fresco, a atenção mais focada e as decisões mais impactantes. Mas o que elas realmente fazem de … Ler mais
No Brasil, de acordo com dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), cerca de 40% da população adulta apresenta algum grau de distúrbio do sono, sendo a insônia o mais frequente. O uso excessivo de telas, o estresse do dia a dia e hábitos irregulares contribuem para noites mal dormidas. Embora muitos recorram a medicamentos, cresce … Ler mais