호흡법

빠른 말투가 가져오는 일상 속 불편함 대화에서 오해와 반복 설명이 생기는 이유 많은 사람들이 말이 빠르다는 지적을 받고 있지만, 본인은 속도가 빠르다는 사실을 인지하지 못하는 경우가 많다. 일상 대화, 회의, 발표 등에서 말이 빨라지면 상대방이 내용을 제대로 이해하지 못해 오해나 재질문이 빈번하게 발생한다. 실제로 취업 면접, 비즈니스 미팅에서 발음이 불분명하거나 내용 전달이 부족하다는 평가를 받는 … 더 읽기

왜 우리는 갈등 상황에서 감정적으로 반응하는가? 갈등은 일상에서 피할 수 없는 요소다. 가족, 친구, 직장 등 다양한 관계에서 크고 작은 의견 차이나 오해가 발생하며, 대부분의 사람들은 순간적으로 감정적인 반응을 보이게 된다. 이러한 반응은 인간의 본능적 방어기제이지만, 감정이 앞서면 문제 해결이 어려워지고 관계 악화로 이어질 수 있다. 실제로 한 연구에 따르면, 직장 내 갈등의 약 60%는 … 더 읽기