게으름을 이기는 심리학: 어떻게 꾸준함을 만들 수 있을까?
게으름, 누구에게나 찾아오는 심리적 장벽 게으름은 누구나 한 번쯤 경험하는 자연스러운 현상이다. 해야 할 일이 있는데도 미루고 싶은 마음, 계획은 세웠지만 실행이 따라주지 않는 상황은 일상에서 흔하다. 게으름을 극복하고 꾸준함을 유지하는 방법에 대한 관심은 높지만, 대부분의 사람들은 본인의 의지력 부족을 원인으로 돌리곤 한다. 실제로 게으름은 단순한 의지력의 문제가 아니라, 인간의 뇌가 스트레스와 부담을 회피하는 과정에서 … 더 읽기