함께먹으면좋은영양제

영양제 조합, 왜 따로 또 같이 챙겨야 할까? 건강을 위해 영양제를 챙기는 이유와 기본 원칙 영양제는 불규칙한 식생활이나 스트레스, 바쁜 일상에서 부족해질 수 있는 영양소를 보충하는 데 큰 역할을 한다. 하지만 영양제마다 흡수되는 방식과 서로의 작용에 영향을 주는 특성이 있기 때문에 무조건 많이 먹는다고 건강이 좋아지지 않는다. 예를 들어, 칼슘과 철분처럼 동시에 먹으면 흡수가 방해되는 … 더 읽기