피로

내 몸에서 보내는 신호, 왜 무시하면 안 될까? 우리 몸은 피로, 통증, 불편감 등 다양한 신호를 통해 건강 상태를 스스로 알리고 있습니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 이런 신호를 단순히 ‘피곤해서’, ‘별일 아니겠지’라며 넘기는 경우가 많습니다. 사실 이런 신호는 건강 관리의 출발점이 될 수 있습니다. 예를 들어 평소보다 쉽게 지치거나, 머리가 자주 아프고, 근육통이 반복된다면 단순한 … 더 읽기