콜레스테롤 수치 낮추는 11가지 생활습관과 실천법
건강을 지키려면 콜레스테롤 관리가 왜 중요한가? 콜레스테롤이란 무엇인가? 콜레스테롤 수치는 혈관 건강을 좌우하는 대표적인 지표 중 하나입니다. 콜레스테롤은 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는 데 필수지만, 수치가 높으면 심혈관 질환 위험이 크게 증가합니다. 특히 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 높을 경우 동맥이 좁아져 뇌졸중이나 심근경색으로 이어질 수 있습니다. 우리 주변에서 흔히 겪는 콜레스테롤 고민 혈액검진 결과 콜레스테롤이 높게 나왔다는 … 더 읽기