성인 ADHD, 증상은 무엇이고 어떻게 극복할까? 8가지 핵심 로드맵
일상이 뚝 끊기는 순간, 무엇을 의심해야 할까 성인 ADHD는 유년기 문제의 연장이 아니라, 성인기 환경과 맞물려 증상이 형태를 바꾸는 신경발달적 조건이다. 아침 회의 준비를 시작했는데 메신저 알림 하나에 흐름이 깨지고, 중요한 전화 직후 갑자기 다른 탭을 열어 시간을 잃는 경험이 반복된다. “집중이 약한 건 의지 문제인가?”라는 자기비난이 습관화되지만, 이는 실행기능의 약화와 더 관련이 깊다. 가상의 … 더 읽기