“당신의 뇌는 몇 살입니까?” 치매 예방을 위한 과학적 뇌훈련 방법 9가지
치매는 노년기의 대표적인 건강 걱정거리 중 하나입니다. 그러나 ‘치매는 나이 들어서야 신경 쓰는 것’이라는 생각은 잘못된 믿음입니다. 젊을 때부터 꾸준히 뇌를 훈련하면 치매 발병 가능성을 현저히 낮출 수 있습니다. 최근 세계보건기구(WHO) 자료에 따르면 치매의 40%는 예방 가능하거나 발병 시기를 늦출 수 있다고 보고됩니다. 그렇다면 어떻게 뇌를 건강하게 유지할 수 있을까요? 이번 글에서는 과학적 근거가 있는 … 더 읽기