자연치유

“매일 먹는 음식이 암을 막을 수 있다면?” 이 질문은 단순한 상상이 아니라, 과학적으로 입증된 사실에 바탕을 두고 있습니다. 특히 항산화 성분이 풍부한 식품은 세포 손상을 줄이고 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 수많은 식품 중 무엇을 우선 챙겨야 할까요? 본 글에서는 세계 각국의 연구와 국내 건강 전문가들의 조언을 토대로 암 예방에 탁월한 항산화 식품 … 더 읽기

갱년기를 겪는 여성들의 현실, 그 무게 “어느 날부터인가 이유 없이 짜증이 나고, 밤마다 식은땀에 잠을 설친다.” 이는 50대 초반 직장인 여성 A씨의 실제 이야기다. 갑작스러운 감정 기복과 불면, 이유 모를 피로감에 병원을 찾았고, 결과는 ‘갱년기 증상’이었다. 많은 여성이 비슷한 경험을 겪지만, 갱년기를 자연스러운 노화 현상으로만 여겨 적극적인 대응을 하지 못하는 경우가 많다. 그러나 최근 건강보험심사평가원의 … 더 읽기

여성의 생애 주기 중 폐경 전후로 찾아오는 갱년기는 호르몬 변화로 인한 안면홍조, 불면증, 피부 건조 등 다양한 증상이 동반되며 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 보건복지부 국립보건연구원의 제5차 여성건강통계 결과에 따르면, 폐경 이행기 또는 폐경 후 여성의 약 60%가 심각한 폐경 증상을 경험하고 있어 적극적인 관리가 필요한 시점입니다. 대한폐경학회에서도 폐경을 경험한 여성 10명 중 8명(80.3%)이 … 더 읽기