자기조절

아이를 혼내지 않고도 효과적인 7가지 긍정 훈육법

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감정이 아닌 가치 중심의 훈육, 왜 필요한가? 많은 부모들이 아이의 잘못된 행동을 지적할 때, 감정적인 대응을 하곤 한다. 하지만 감정에 기반한 훈육은 일시적인 복종만을 유도할 뿐, 장기적인 자기조절력이나 내면화된 규칙 준수로 이어지지 않는다. 반대로, 긍정 훈육은 아이가 스스로의 행동을 이해하고, 타인과의 관계 속에서 책임을 배울 수 있도록 돕는다. 최근 대한소아정신의학회에 따르면, 긍정 훈육을 받은 아동은 … 더 읽기

스토아주의, 왜 지금 다시 주목받는가? 고대철학의 실천적 가치 재발견

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고대 그리스에서 시작된 스토아주의는 단순한 철학 이론이 아니라 실천 중심의 삶의 방식으로 오랫동안 회자되어 왔다. 그런데 이 오래된 철학이 지금, 21세기의 현대 사회에서 다시 뜨거운 주목을 받고 있다. 이유는 무엇일까? 단순히 명상이나 자기계발의 유행을 넘어, 스토아 철학은 혼란과 불확실성이 지배하는 시대에 삶의 중심을 잡는 하나의 ‘철학적 무기’로 재조명되고 있다. 고대 스토아주의란 무엇인가? 스토아주의는 기원전 3세기경 … 더 읽기