자기이해

외로움, 누구나 겪는 감정일까? 외로움은 인간이라면 누구나 한 번쯤 경험하는 자연스러운 감정입니다. 직장이나 학교, 가족·친구가 있어도 어느 순간 불쑥 찾아오는 이 감정은 사회 전반에 퍼져 있으며, 2023년 보건복지부 조사에 따르면 한국 성인 중 60% 이상이 최근 1년 내 외로움을 경험한 것으로 나타났습니다. 문제는 이 감정을 방치할 경우 심리적·신체적 건강에 부정적 영향을 줄 수 있다는 점입니다. … 더 읽기

강점이 없는 사람은 없다, 다만 모를 뿐이다 대부분의 사람들은 이력서를 쓸 때, 면접을 준비할 때, 혹은 진로를 고민할 때 한 가지 질문에 막히곤 한다. “내 강점이 뭘까?”라는 질문이다. 하지만 강점이 없는 사람은 없다. 단지 그것을 의식적으로 인식하고 활용하는 방법을 배우지 못했을 뿐이다. 실제로 국내 직장인 1,000명을 대상으로 한 설문에서 약 68%가 “자신의 명확한 강점이나 특기를 … 더 읽기