자기반성

자기 피드백, 왜 지금 더 중요해졌을까? 현대사회는 끊임없는 자기 개발과 빠른 변화가 일상입니다. 직장, 학교, 일상생활 어디서든 더 나은 자신이 되기 위한 노력이 강조되고 있습니다. 이런 환경에서 자기 자신에게 정확하게 피드백하는 능력은 남들과의 차별화, 성취, 자기 만족을 위해 필수적입니다. 예를 들어, 한 취업준비생이 반복해서 면접에서 떨어진다면, 단순히 결과에 실망하기보다 자신의 답변 태도, 말투, 경험 사례 … 더 읽기

인생의 기준, 왜 지금 ‘나만의 철학’이 필요할까? 어떤 선택의 순간마다 우리는 왜 망설일까요? 수많은 정보와 다양한 목소리 속에서 내가 진짜 원하는 길을 찾기란 쉽지 않습니다. 불확실한 미래, 빠르게 변하는 사회, 반복되는 일상… 이럴 때일수록 내 인생의 방향을 잡아줄 철학과 가치관이 절실해집니다. 최근 심리학 연구(서울대학교 심리학과, 2024)에 따르면, 명확한 삶의 기준을 가진 사람일수록 삶의 만족도와 스트레스 … 더 읽기