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남자 피부 관리가 왜 중요할까? 일상 속 변화의 시작 많은 남성들이 피부 관리에 관심을 가지기 시작하지만, 어떻게 시작해야 할지 막막함을 느끼곤 합니다. 최근 사회적 분위기와 직장, 인간관계에서 깔끔한 이미지를 원하는 경우가 많아지면서, 남성 피부 관리의 필요성이 자연스럽게 강조되고 있습니다. 실제로 건강한 피부는 자기관리를 잘한다는 인상은 물론, 첫인상을 좌우하는 중요한 요소로 작용합니다. 예를 들어, 회사를 다니는 … 더 읽기
성공의 열쇠, 그릿(GRIT)이란? 그릿의 정의와 중요성 그릿(GRIT)은 한 번 마음먹은 목표를 향해 오랜 시간 동안 흔들리지 않고 몰입하는 태도를 뜻한다. 단순한 열정이나 노력과는 다르다. 미국 심리학자 앤절라 더크워스는 그릿을 ‘장기적 목표에 대한 지속적인 열정과 인내‘로 설명했다. 흔히 ‘성공’이라고 불리는 결과의 핵심 요인 중 하나로 강조된다. 실제로 국내외 주요 인사와 전문가들은 학업, 커리어, 스포츠, 창업 등 … 더 읽기
감정을 건강하게 다스리는 이유와 일상 속 분노의 신호 인간은 누구나 화를 느낄 수 있습니다. 일상에서 직장, 가정, 인간관계 등 다양한 상황에서 순간적으로 분노가 올라오기도 합니다. 하지만 이를 효과적으로 다루지 못하면 자신과 주변에 상처를 남길 수 있습니다. 최근 정신건강의학과 전문가들 역시 “감정조절력은 삶의 질을 결정짓는 중요한 능력”임을 강조하고 있습니다. 실제로 건강보험심사평가원(2024) 통계에 따르면, 감정조절로 인한 상담 … 더 읽기