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일상이 뚝 끊기는 순간, 무엇을 의심해야 할까 성인 ADHD는 유년기 문제의 연장이 아니라, 성인기 환경과 맞물려 증상이 형태를 바꾸는 신경발달적 조건이다. 아침 회의 준비를 시작했는데 메신저 알림 하나에 흐름이 깨지고, 중요한 전화 직후 갑자기 다른 탭을 열어 시간을 잃는 경험이 반복된다. “집중이 약한 건 의지 문제인가?”라는 자기비난이 습관화되지만, 이는 실행기능의 약화와 더 관련이 깊다. 가상의 … 더 읽기
온라인에 글 하나 썼을 뿐인데, 왜 이렇게 상처받을까? 인터넷에 자신의 생각을 표현하는 일은 이제 일상이 되었다. 하지만 그에 따른 대가로 악성 댓글을 경험한 사람도 적지 않다. 실제로 한국정보화진흥원 조사에 따르면, 온라인상에서 악성 댓글을 직접 경험하거나 목격한 비율은 70%에 이른다. 단순한 비난을 넘어 명예훼손, 사이버불링, 인격모독까지 이어지는 경우도 있다. 문제는 이것이 단지 기분 나쁜 수준에 그치지 … 더 읽기
고대 그리스에서 시작된 스토아주의는 단순한 철학 이론이 아니라 실천 중심의 삶의 방식으로 오랫동안 회자되어 왔다. 그런데 이 오래된 철학이 지금, 21세기의 현대 사회에서 다시 뜨거운 주목을 받고 있다. 이유는 무엇일까? 단순히 명상이나 자기계발의 유행을 넘어, 스토아 철학은 혼란과 불확실성이 지배하는 시대에 삶의 중심을 잡는 하나의 ‘철학적 무기’로 재조명되고 있다. 고대 스토아주의란 무엇인가? 스토아주의는 기원전 3세기경 … 더 읽기