A Knowledge Archive for the World
나를 옭아매는 시선, 심리적 원인은 무엇일까? 타인의 평가가 부담이 되는 심리적 기제 사회생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤은 남의 시선을 지나치게 신경 쓰는 자신을 발견하게 된다. 이는 단순한 성격 문제가 아니라, 인간 본성에 가까운 심리적 작용 때문이다. 집단생활에 적응해야만 생존할 수 있었던 진화적 배경에서, 타인의 평가에 민감하게 반응하는 경향은 자연스러운 현상이다. 그러나 현대사회에서는 이 반응이 … 더 읽기
완벽주의에 대한 오해부터 점검해보자 완벽주의는 종종 부정적인 이미지로 소비된다. 일을 지나치게 오래 붙잡고, 자신이나 타인에게 과도한 기준을 강요하며, 실패를 두려워하는 성향으로 알려져 있기 때문이다. 실제로 ‘완벽주의’라는 단어 자체가 부담스럽게 느껴질 만큼, 많은 사람들은 이를 단점 또는 약점으로만 인식한다. 하지만 완벽주의는 단순한 성격적 결함이 아니다. 그것은 방향성과 활용 방법에 따라 강력한 생산성과 성취의 도구가 될 수 … 더 읽기
당신은 정말 ‘시간이 없어서’ 바쁜 걸까? 많은 이들이 일과 삶의 균형, 이른바 ‘워라밸’을 말하지만, 정작 이를 실현하는 사람은 소수에 불과하다. 직장인 대상 설문조사(대한상공회의소, 2024년)에 따르면 응답자의 72.3%가 워라밸에 실패하고 있으며, 그 이유로 가장 많이 꼽은 것이 ‘시간 부족’이다. 그러나 실제 문제는 시간의 양이 아니라 쓰는 방식에 있다는 사실을 인지하는 사람은 드물다. 한 중견기업 팀장 A씨는 … 더 읽기