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건강을 지키려면 콜레스테롤 관리가 왜 중요한가? 콜레스테롤이란 무엇인가? 콜레스테롤 수치는 혈관 건강을 좌우하는 대표적인 지표 중 하나입니다. 콜레스테롤은 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는 데 필수지만, 수치가 높으면 심혈관 질환 위험이 크게 증가합니다. 특히 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 높을 경우 동맥이 좁아져 뇌졸중이나 심근경색으로 이어질 수 있습니다. 우리 주변에서 흔히 겪는 콜레스테롤 고민 혈액검진 결과 콜레스테롤이 높게 나왔다는 … 더 읽기
강아지가 나이를 먹으며 가장 먼저 티 나는 변화 중 하나는 ‘움직임’입니다. 예전엔 가벼운 산책에도 신나게 반응하던 아이가, 이제는 계단 오르기조차 버거워하거나 산책 후 다리를 절뚝이기도 하지요. 관절 건강은 단순한 노화 현상이 아니라, 생활의 질에 직결된 문제입니다. 특히 노령견에게 있어 관절 관리는 단순한 보조가 아닌 ‘필수 관리’로 자리잡고 있습니다. 그렇다면 수많은 관절 영양제 중 어떤 성분을 … 더 읽기
서론: 영양제, ‘잘 먹는 법’이 건강을 결정한다 편의점에서도 쉽게 구할 수 있는 시대, 영양제는 더 이상 특별한 보충제가 아니다. 하지만 무턱대고 사서 먹는다고 건강해지는 것은 아니다. “내 몸에 맞는 영양제 선택법”과 “효과적으로 복용하는 방법”을 제대로 알고 있을까? 이 글에서는 다음과 같은 궁금증에 대해 명확하고 실용적인 해답을 제시한다: 어떤 영양제가 내게 필요한지 어떻게 알 수 있을까? … 더 읽기