악성 댓글에 무너지지 않는 법: 심리학이 알려주는 7가지 대응 전략

온라인에 글 하나 썼을 뿐인데, 왜 이렇게 상처받을까? 인터넷에 자신의 생각을 표현하는 일은 이제 일상이 되었다. 하지만 그에 따른 대가로 악성 댓글을 경험한 사람도 적지 않다. 실제로 한국정보화진흥원 조사에 따르면, 온라인상에서 악성 댓글을 직접 경험하거나 목격한 비율은 70%에 이른다. 단순한 비난을 넘어 명예훼손, 사이버불링, 인격모독까지 이어지는 경우도 있다. 문제는 이것이 단지 기분 나쁜 수준에 그치지 … 더 읽기

인간관계 정리, 기준이 없으면 반드시 후회한다

인간관계를 끊는 일은 언제나 어렵다. 그러나 더욱 어려운 건 기준 없이 인간관계를 지속하는 것이다. 누구를 남기고 누구를 떠나보내야 할지 판단이 서지 않아 애매하게 유지되는 관계는 결국 에너지를 소모시키고 삶의 질을 갉아먹는다. 그렇다면 인간관계를 정리할 때 무엇을 기준으로 삼아야 할까? 그리고 이러한 기준은 어떻게 설정할 수 있을까? 관계를 정리해야 한다는 신호들 어떤 관계가 ‘정리의 시점’에 이르렀다는 … 더 읽기