무례한 사람에게 감정 소모 없이 대처하는 10가지 현실 전략

관계에서 마주치는 무례함, 피할 수 없는 일상 사회생활이나 일상에서 무례한 사람을 피하는 것은 거의 불가능에 가깝다. 모르는 번호로 걸려온 전화를 받았을 때, 식당에서 예의 없는 손님을 마주쳤을 때, 혹은 직장 내 회의 중 누군가가 무심코 내뱉은 말 한마디에 불쾌함을 느끼는 경험은 누구에게나 있다. 하지만 상대의 무례함에 감정적으로 휘둘리지 않고 현명하게 대처하는 능력은 분명히 훈련될 수 … 더 읽기

비교하지 않고 살아가는 법: 나만의 삶을 찾는 10가지 현실 전략

타인과 나를 비교하게 되는 이유는 무엇일까? 사회적 기준과 비교 심리의 기원 우리가 자주 타인과 자신을 비교하는 심리에는 본능적인 요소와 사회 구조적 배경이 함께 작용한다. 성장 과정에서 학교, 가정, 직장 등 대부분의 환경은 성적·성과·외모 등 다양한 영역에서 경쟁과 비교를 당연시한다. 이런 경험은 스스로를 끊임없이 타인과 대조하는 습관으로 이어진다. 현대 사회는 SNS 등 디지털 미디어를 통해 비교의 … 더 읽기