A Knowledge Archive for the World
현대 서비스 사회에서 “감정 노동자”라는 개념은 더 이상 낯설지 않다. 고객을 응대하고, 불만을 처리하며, 항상 미소를 유지해야 하는 업무는 단순한 노동 이상의 심리적 부담을 동반한다. 특히 콜센터, 의료, 교육, 항공, 유통업 종사자들은 고객의 분노, 불친절, 요구를 감당하면서 자신의 감정을 억제해야 하는 고강도 감정 조절을 반복해야 한다. 이러한 환경은 종종 ‘감정 소진(burnout)’이라는 심각한 결과로 이어지며, 개인의 … 더 읽기
당뇨병은 한 번 발병하면 평생 관리해야 하는 질병으로 알려져 있습니다. 하지만 많은 전문가들은 당뇨 전단계(pre-diabetes) 상태라면 적절한 식습관과 운동 전략을 통해 충분히 정상 혈당 범위로 되돌릴 수 있다고 강조합니다. 최근 대한당뇨병학회와 미국 CDC(질병통제예방센터)에서도 당뇨 전단계의 적극적 관리를 통해 당뇨병 발병 위험을 58%까지 줄일 수 있다고 발표한 바 있습니다. 이 글에서는 구체적이고 실천 가능한 식습관과 운동 … 더 읽기
알레르기 비염, 단순한 콧물 이상의 문제 알레르기 비염은 단순히 콧물이나 재채기 정도로 끝나는 질환이 아니다. 매년 봄가을 환절기마다 반복되는 코막힘, 가려움증, 심지어 두통과 수면 장애까지 유발하여 삶의 질을 심각하게 떨어뜨린다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 국내 알레르기 비염 환자는 2023년 기준 800만 명을 넘었다. 특히 미세먼지와 대기오염 문제가 심화되면서 어린이와 청소년 환자 비율도 꾸준히 증가하는 추세다. 이처럼 … 더 읽기