자존감 높이는 7가지 작은 도전, 당신은 몇 개나 실천 중인가요?
작은 행동 하나가 인생을 바꾼다고? 자존감이 낮다고 느낀 적이 있나요? 우리는 종종 큰 성공이나 인생의 전환점만이 자존감을 높여준다고 믿습니다. 하지만 실제로는 일상의 아주 작은 도전이 내면의 자존감을 키우는 데 더 큰 역할을 할 수 있습니다. 출근 전에 침대 정리, 하루 한 문장 일기 쓰기, 낯선 메뉴 도전하기처럼 사소해 보이는 행동들이 우리 자신에 대한 신뢰를 조금씩 … 더 읽기