성공습관

왜 무기력함이 반복될까? 일상에서 흔히 겪는 원인들 무기력감의 신호와 심리적 배경 많은 사람들이 한 번쯤 무기력함에 빠져본 경험이 있다. 아무것도 하기 싫고, 의욕도 없고, 시간이 흘러가는 게 아깝게만 느껴지는 상태다. 주요 원인으로는 일상의 반복, 명확한 목표 부재, 충분하지 않은 휴식, 스트레스 등이 있다. 특히 현대 사회에서는 빠른 변화와 정보 과부하로 인해 작은 일에도 쉽게 지치고 … 더 읽기

성공의 열쇠, 그릿(GRIT)이란? 그릿의 정의와 중요성 그릿(GRIT)은 한 번 마음먹은 목표를 향해 오랜 시간 동안 흔들리지 않고 몰입하는 태도를 뜻한다. 단순한 열정이나 노력과는 다르다. 미국 심리학자 앤절라 더크워스는 그릿을 ‘장기적 목표에 대한 지속적인 열정과 인내‘로 설명했다. 흔히 ‘성공’이라고 불리는 결과의 핵심 요인 중 하나로 강조된다. 실제로 국내외 주요 인사와 전문가들은 학업, 커리어, 스포츠, 창업 등 … 더 읽기

왜 목표를 세워도 동기 부여가 금방 사라질까? 일상에서 목표를 세우는 일은 누구에게나 익숙하지만, 시간이 지나면 동기 부여가 약해지는 경우가 많다. 실제로 연초에 세운 계획이 3개월을 넘기는 비율은 매우 낮다(대한상공회의소, 2023). 이유는 대부분 목표가 막연하거나, 일상에 바로 연결되지 않기 때문이다. 독자도 한 번쯤 큰 의욕으로 계획을 세웠다가 어느 순간 흐지부지된 경험이 있을 것이다. 이 글에서는 실제로 … 더 읽기