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누구나 한 번쯤 겪는 다이어트 정체기, 무엇이 문제일까? 다이어트 초반에는 잘 빠지다가, 어느 순간 멈추는 이유 다이어트 정체기는 체중 감량을 시작하면 누구에게나 찾아오는 과정이다. 처음에는 식단을 조금만 조절해도 빠르게 살이 빠지지만, 어느 순간부터 몸무게가 줄지 않고 고정되는 구간에 들어선다. 이 시기에는 다이어트에 대한 의욕이 떨어지고, 많은 사람이 포기하거나 좌절한다. 실제로 ‘정체기’라는 키워드는 국내 검색량이 꾸준히 … 더 읽기
피부 고민의 시작, 세안이 답이 될 수 있을까? 매일같이 거울을 볼 때마다 트러블, 번들거림, 각질, 잦은 당김 등 피부 고민은 누구에게나 익숙하다. 의외로 이런 문제의 시작은 바로 “세안법”에 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 무심코 지나치는 세안 과정이 실제로는 피부 건강에 결정적인 역할을 한다. 일상 속에서 ‘클렌징은 그냥 씻는 것’이라는 생각에 머물기 쉽지만, 실제로는 세안 … 더 읽기
남자 피부 관리가 왜 중요할까? 일상 속 변화의 시작 많은 남성들이 피부 관리에 관심을 가지기 시작하지만, 어떻게 시작해야 할지 막막함을 느끼곤 합니다. 최근 사회적 분위기와 직장, 인간관계에서 깔끔한 이미지를 원하는 경우가 많아지면서, 남성 피부 관리의 필요성이 자연스럽게 강조되고 있습니다. 실제로 건강한 피부는 자기관리를 잘한다는 인상은 물론, 첫인상을 좌우하는 중요한 요소로 작용합니다. 예를 들어, 회사를 다니는 … 더 읽기