생리통 완화에 도움이 되는 자연 요법 11가지, 효과와 실제 적용법은?
생리통, 왜 이렇게 힘들까? 생활 속에서 겪는 현실적인 고민 생리 기간이 되면 많은 사람들이 생리통 완화에 대한 고민을 하게 됩니다. 단순한 불편을 넘어서 일상생활에 영향을 줄 정도로 통증이 심한 경우도 흔합니다. 실제로 보건복지부(2023) 조사에 따르면 가임기 여성의 약 80%가 다양한 정도의 생리통을 경험하고 있다고 보고되고 있습니다. 통증이 반복되면 업무 집중력 저하, 수면장애, 사회적 활동 위축 … 더 읽기