불안해소

마음 건강, 왜 우리가 신경 써야 할까? 일상에서 느끼는 스트레스와 감정의 무게 일상을 살다 보면 스트레스, 불안, 우울감, 또는 해결하기 어려운 고민이 한 번쯤은 누구에게나 찾아온다. 주변 친구나 가족에게 털어놓기 어려운 마음속 이야기가 있을 때, 마음의 짐이 점점 커지는 경험을 해본 적이 있을 것이다. 특히 빠르게 변하는 사회 환경과 인간관계의 복잡함은 개인의 심리적 부담을 크게 … 더 읽기