목표달성

성공의 열쇠, 그릿(GRIT)이란? 그릿의 정의와 중요성 그릿(GRIT)은 한 번 마음먹은 목표를 향해 오랜 시간 동안 흔들리지 않고 몰입하는 태도를 뜻한다. 단순한 열정이나 노력과는 다르다. 미국 심리학자 앤절라 더크워스는 그릿을 ‘장기적 목표에 대한 지속적인 열정과 인내‘로 설명했다. 흔히 ‘성공’이라고 불리는 결과의 핵심 요인 중 하나로 강조된다. 실제로 국내외 주요 인사와 전문가들은 학업, 커리어, 스포츠, 창업 등 … 더 읽기

왜 미루게 될까: 단순한 게으름이 아니다 많은 사람들이 자신을 게으르다고 자책하지만, 실제로 미루는 행동은 단순한 의지 부족이나 성격의 문제가 아니다. 미국의 심리학자 조셉 페라이스(Joseph Ferrari)는 “20% 이상의 성인이 만성적 미루기(procrastination)를 경험한다”고 분석했다. 즉, 미루는 습관은 누구에게나 일어날 수 있는 일반적인 현상이며, 이는 복잡한 심리적 요인과 실행 환경이 얽힌 결과다. 예를 들어, 직장인 A씨는 보고서를 하루만 … 더 읽기