루시드드림

잠잘 때 뇌는 쉬지 않는다: 꿈의 출발점 우리가 잠든 순간에도 뇌는 활발하게 작동한다. 오히려 각성 시기보다 더 복잡한 정보 처리가 이루어지는 경우도 있다. 특히 렘(REM) 수면 단계에서 뇌파 활동은 깨어 있을 때와 거의 유사할 정도로 활발하며, 이 시기에 주로 꿈이 나타난다. 과학자들은 이 시기를 기억 처리와 감정 정리를 위한 창의적 사고의 장으로 본다. 예를 들어, … 더 읽기