디지털미니멀리즘

정보 과부하 시대, 현명하게 정보 선별하는 9가지 원칙

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왜 우리는 정보 선별이 필요할까? 끝없이 쏟아지는 정보, 어떻게 대처해야 할까? 현대인은 하루에도 수백, 수천 개의 정보를 접합니다. 포털 검색, 유튜브, SNS, 메신저까지 손끝만 스쳐도 다양한 소식과 의견, 광고가 끊임없이 들어옵니다. 누구나 쉽게 콘텐츠를 생산하고 공유하는 시대이기에, 진짜 필요한 정보를 찾아내는 것이 더욱 중요해졌습니다. 잘못된 정보, 편향된 의견, 혹은 상업적 목적의 콘텐츠가 우리를 혼란스럽게 만듭니다. … 더 읽기

미니멀리즘, 단순히 버리는 게 아니다? 시작 전에 꼭 알아야 할 9가지 실천법

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물건을 줄이기 전에 ‘의도’를 먼저 정하라 많은 사람들이 미니멀리즘을 단순히 집안 정리, 물건 버리기로 오해한다. 하지만 진정한 미니멀리즘은 단순한 소유의 축소가 아니라 삶의 본질을 회복하는 방향으로의 선택이다. 즉, ‘왜 비우는가’에 대한 자기 철학이 전제되어야 한다. 일례로, 삶이 복잡해질수록 불안감과 피로감이 증가한다는 연구 결과(서울대학교 심리학과, 2021년)는, 불필요한 선택지를 줄이는 미니멀한 사고방식이 정신적 평온에 기여할 수 있음을 … 더 읽기