꿈은 뇌의 착각일까? 과학이 밝힌 놀라운 사실 7가지
잠잘 때 뇌는 쉬지 않는다: 꿈의 출발점 우리가 잠든 순간에도 뇌는 활발하게 작동한다. 오히려 각성 시기보다 더 복잡한 정보 처리가 이루어지는 경우도 있다. 특히 렘(REM) 수면 단계에서 뇌파 활동은 깨어 있을 때와 거의 유사할 정도로 활발하며, 이 시기에 주로 꿈이 나타난다. 과학자들은 이 시기를 기억 처리와 감정 정리를 위한 창의적 사고의 장으로 본다. 예를 들어, … 더 읽기
뇌과학
메모 습관이 사고력을 바꾸는가? 당신의 뇌가 더 똑똑해지는 7가지 이유
기록은 단순한 저장이 아니다: 생각을 확장하는 출발점 우리는 정보를 수집하고 가공하며 판단하는 과정에서 수많은 결정과 선택을 반복한다. 이때, 메모 습관은 단순히 기억을 보조하는 도구가 아니라, 사고 자체의 구조를 바꾸는 핵심 행위로 작용한다. 종이에 적거나 스마트폰 앱에 기록하는 행위는 우리의 뇌가 정보를 조직화하고 재구성하는 과정을 활성화시키며, 이는 곧 사고력의 질적 향상으로 이어진다. 한 교육심리학 연구에서는, 정기적으로 … 더 읽기