낙상예방

일상에서 느끼는 어지럼증, 원인과 현상 이해하기 어지럼증, 단순 피로가 아닙니다 어지럼증은 일상 속에서 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상입니다. 일어나거나 앉았다가 순간적으로 빙글 도는 느낌, 고개를 돌릴 때 세상이 흔들리는 듯한 감각, 걷다가 휘청거리는 현상 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 이런 현상은 주로 귀 안의 평형기관 문제, 혈압 저하, 스트레스, 심지어 스마트폰 과다 사용 … 더 읽기

뇌 건강 관리, 왜 지금부터 시작해야 할까? 고령화 시대, 뇌 건강의 중요성이 커지고 있다 치매는 누구나 겪을 수 있는 질환이지만, 많은 사람들이 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 결과로만 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 정확한 생활습관과 예방 수칙을 꾸준히 실천한다면 치매의 위험을 효과적으로 낮출 수 있습니다. 특히, 가족 중 치매 환자가 있거나 평소 기억력 저하를 경험하는 분들에게는 더욱 … 더 읽기