관계심리

바디랭귀지 속마음 읽는 법: 지금 써먹는 10가지 신호

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왜 사람들은 말보다 몸으로 더 많은 것을 드러낼까? 바디랭귀지는 말 이전에 도착하는 정보다. 사람은 순간적인 감정 변화를 즉시 얼굴·시선·자세로 반영하며, 이는 의도적으로 숨기기 어렵다. 업무 협상, 면접, 연애, 갈등 중재 등에서 속마음을 읽는 능력은 결과를 바꾼다. 이 글은 관찰의 출발점과 해석의 오류를 동시에 다뤄, 과잉해석을 줄이고 신뢰도를 높인다. 화상회의 앱(Zoom)과 메신저(카카오톡)처럼 비대면 상황에서도 응용 가능한 … 더 읽기

가스라이팅, 어떻게 눈치채고 벗어날 수 있을까?

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무엇이 가스라이팅인가? 일상 속 조종의 정체 가스라이팅(Gaslighting)은 심리적 조작을 통해 상대방의 현실 인식, 기억, 감정을 지속적으로 왜곡시켜 결국 자존감과 판단력을 무너뜨리는 심리적 학대의 한 형태이다. 이는 연인, 가족, 직장, 친구 등 다양한 인간관계에서 발생할 수 있으며, 피해자는 스스로 문제의 원인을 자신에게서 찾게 된다. 가해자는 의도적으로 “그건 네 착각이야”, “너는 너무 예민해” 등의 말을 반복하며 상대의 … 더 읽기